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Und es gibt noch viele weitere gute Gründe,
warum es sich lohnt mit dem Fitnesstraining zu beginnen!

 

Mit einem regelmäßigen Training im Fitnessstudio ...

 

 beugen Sie Haltungsschäden vor
 senken Sie das Risiko von Herz-Kreislauferkrankungen
 sagen Sie überschüssigen Pfunden den Kampf an
 verbessern Sie Ihre Ausdauer und Leistungsfähigkeit
 kräftigen Sie die gesamte Muskulatur und erhöhen Ihre Beweglichkeit
 bleiben Sie fit und vital und können Ihr Leben genießen!
 
 
 

Fitness kann so vielfältig sein.

Kennen Sie schon dieses SUPER WORKOUT?

 
 

Im 19. Jahrhundert war Deutschland eine Hochburg des Kettlebell-Krafttrainings. Die Kugelhantel war in dieser Zeit ein beliebtes Vorführgerät, um Stärke und Männlichkeit unter Beweis zu stellen. In der zweiten Hälfte des 20. Jahrhunderts gerieten die Eisenkugeln dann nach und nach in Vergessenheit. Doch jetzt erlebt die Kettlebell ein Revival!

 

Eine Kettlebell sieht auf den ersten Blick aus wie eine Kanonenkugel mit Griff. Aber die kleine Hantel ist sehr variabel einsetzbar und bietet ein äußerst effektives und vielseitiges Training. Mit der Kettlebell lassen sich nahezu alle Arm-, Schulter- und Oberkörpermuskeln trainieren. Mit einem Kettlebell Workout trainierst du mehrere Komponenten gleichzeitig: Kraft und Kraftausdauer, Herz und Kreislauf, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordinationsfähigkeit. Dabei wird vor allem die Körpermitte gestärkt und stabilisiert. Je nach Trainingsform können sehr schnell Muskeln aufgebaut werden. Wer mindestens zweimal pro Woche mit der runden Hantel trainiert, wird schnell Veränderungen spüren. Da die kleinen Hanteln sehr flexibel einsetzbar sind gibt es eine Vielzahl von unterschiedlichen Übungen. Pro Übung sind drei Sätze zu je zehn Wiederholungen sinnvoll.

 

Das Kettlebell Training ist sehr effektiv und zählt zu den Workouts, die jeder nach seinem Fitnessgrad durchführen kann. Viele Fitnessstudios haben Kettlebell Training im Programm. Am besten nachfragen und 6 Wochen lang mit unserem wirdfit.de-Trainingspass ausprobieren.

 
 
 
 
 
 
 

Sie wollten schon immer mal im Fitnessstudio trainieren?

Trotzdem sind Sie noch nie hingegangen?

 

Dann geht es Ihnen wie vielen.

 

Mit „Deutschland wird fit“ können Sie jetzt ganz unkompliziert ausprobieren, ob das Training im Fitnessstudio das Richtige für Sie ist und welches Studio zu Ihnen passt - ganz ohne Mitgliedschaft und Vertragsbindung!

 

Für die meisten ist ein Probetraining von ein paar Stunden zu kurz, um wirklich herauszufinden, ob das Training in einem Fitnessstudio überhaupt das Richtige ist, ob es sich in den Alltag integrieren lässt und ob man damit seine persönlichen Ziele erreichen kann.

 

Deshalb bietet der wirdfit.de-Trainingspass die Möglichkeit, eines der über 1.800 Partnerstudios ganze sechs Wochen lang zu testen – ganz entspannt und völlig unverbindlich. Erst nach Ablauf der sechs Wochen Probetraining entscheidet der Tester, ob ihm das Training gefallen hat und ob eine Mitgliedschaft in Frage kommt.

 

Mit einem wirdfit.de-Trainingspass können Sie eines unserer über 1.800 Partnerstudios ganze 6 Wochen lang unverbindlich testen!

 
 
 

 

„Deutschland wird fit“ richtet sich an alle, die sich schon lange vornehmen, ihren Fitnesszustand aufzupolieren oder ihre Figur zu verbessern, aber den Gang ins Fitnessstudio bisher nicht gewagt haben.

 

Über 1.800 beteiligte Fitness- und Gesundheitsanlagen in ganz Deutschland öffnen im Rahmen dieser Kampagne ihre Pforten und geben allen Interessierten die Chance, ihr Angebot sechs Wochen lang in aller Ruhe auszuprobieren.

„Deutschland wird fit“ deckt ein enorm großes Spektrum an Trainingsmöglichkeiten ab. Ob Rückenkräftigung, Kampfsport, Laufen, Indoorcycling, Aerobic, Pilates, Yoga, Zumba, BBP, Wellness, Meditation ... diese Vielfalt ist unschlagbar!

 

Rückenkräftigung, Kampfsport, Laufen, Indoorcycling, Aerobic, Pilates, Yoga, Zumba, BBP, Wellness, Meditation ... unsere Vielfalt ist unschlagbar!